Improvisationstheater
Impro trifft Mentaltraining.
Spontan. Stark. Selbstbewusst.
Improvisationstheater ist weit mehr als Unterhaltung – es ist Persönlichkeitsentwicklung zum Mitmachen. In meinen Impro-Workshops entdeckst du die Freiheit, dich auszuprobieren, zu scheitern – und dabei zu wachsen.
Gemeinsam mit meinem Hintergrund im Mentaltraining verbinden wir Kopf, Körper und Kreativität: für mehr Selbstvertrauen, Spontaneität und innere Stärke – im Alltag wie im Berufsleben.
Und das Beste daran: Es macht richtig viel Spaß!
Du wirst lachen, dich überraschen lassen und mit einem breiten Grinsen nach Hause gehen.
Warum Improvisation?
Improvisationstheater trainiert die Fähigkeit, im Moment zu reagieren – klar, präsent und flexibel.
Und genau das brauchen wir auch im echten Leben: im Bewerbungsgespräch, bei Konflikten, in neuen Situationen oder einfach, wenn’s anders läuft als geplant.
Was Improvisationstheater fördert:
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Spontanität & Flexibilität: Du lernst, ohne Vorbereitung zu agieren – frei von Perfektionsdruck.
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Kreativität: Du entdeckst neue Denkwege und überraschst dich selbst.
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Kommunikationsfähigkeit: Aktives Zuhören, klare Sprache und nonverbale Präsenz.
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Selbstwirksamkeit: Du spürst: Ich kann etwas bewirken!
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Teamfähigkeit: Du trainierst, dich auf andere einzulassen – und unterstützt zu werden.
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Stressabbau & Leichtigkeit: Lachen und Spielen wirken wie ein Frischekick für Körper & Geist.
Warum Impro & Mentaltraining?
Improvisation wirkt nach außen – Mentaltraining wirkt nach innen.
Die Kraft der Kombination:
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Mentaltraining stärkt deine Konzentration und hilft dir, im Moment zu bleiben.
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Du lernst, Selbstzweifel loszulassen und mutiger aufzutreten.
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Du entwickelst positive Denkmuster, die dich auch abseits der Bühne tragen.
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Du baust mentale Stärke auf – auch wenn mal etwas schiefläuft.
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Du wirst innerlich flexibler – und nimmst Herausforderungen gelassener an.
Workshops
für Privatpersonen
Improvisations-Workshop
Mutig, frei, lebendig – du selbst.
In meinen Impro-Workshops darfst du ausprobieren, lachen, spielen und über dich hinauswachsen – ganz ohne Leistungsdruck und Erwartungen von außen.
Du brauchst weder Vorerfahrung noch eine Bühne:
Nur ein bisschen Neugier und Lust, dich auf Neues einzulassen.
Ob im Seminarraum, Atelier, Co-Working-Space oder unter freiem Himmel – Impro funktioniert überall, wo Raum für Bewegung, Begegnung und Überraschung ist.
So läuft ein Workshop ab:
Wir starten mit einer kurzen Einführung ins Improvisationstheater und das, was dahintersteckt. Danach geht’s locker los mit Aufwärmübungen für Körper, Stimme und Kopf. Im Hauptteil spielen wir verschiedene Impro-Formate – mal mit Bewegung, mal im Dialog, mal überraschend ruhig. Die Themen wechseln, der Spaß bleibt. Alles kann, nichts muss.
Was bringt es dir?
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Spontanität im Alltag
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Mehr Selbstvertrauen im Kontakt mit anderen
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Sich zeigen & locker bleiben
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Neues Denken durch spielerische Kreativität
Ideal für: Erwachsene jeden Alters, Einzelpersonen, Freundesgruppen
Dauer: ca. 3 Stunden
Termine & Anmeldung
Aktuell sind noch keine Termine verfügbar.
Workshops
für Unternehmen
Improvisations-Halbtages-Workshop für Teams
Spontan handeln, souverän auftreten, gemeinsam lachen – ganz ohne Skript.
In der Arbeitswelt läuft selten alles nach Plan – und genau hier setzt Improvisationstheater als kraftvolle Trainingsmethode an. In meinen halbtägigen Impro-Workshops für Unternehmen verbinden sich Spontaneität, Humor und mentale Stärke zu einem interaktiven Lernerlebnis, das mehr bewirkt als jeder PowerPoint-Vortrag.
Mitarbeitende erleben, wie befreiend es sein kann, sich auszuprobieren, auf Unerwartetes zu reagieren und dabei Sicherheit zu gewinnen. Durch gezielte Impro-Übungen gepaart mit Elementen aus dem Mentaltraining entstehen neue Denk- und Handlungsspielräume – leicht, effektiv und mit viel Spaß.
Hier steht das Miteinander im Fokus: Die Teilnehmenden stärken ihre Kommunikationsfähigkeit, trainieren aktives Zuhören und erleben, wie Vertrauen und Zusammenarbeit spielerisch wachsen können. Ob zur Persönlichkeitsentwicklung, als Teambuilding-Event oder als kreativer Impuls für den Arbeitsalltag. Improvisation bringt Bewegung ins Denken und in die Zusammenarbeit – ganz ohne Bühne, aber mit viel Wirkung.
So läuft ein Workshop ab:
Wir starten mit einer kurzen Einführung ins Improvisationstheater und seine Prinzipien. Danach geht’s locker los mit Aufwärmübungen für Körper, Stimme und Kopf. Im Hauptteil erleben die Teilnehmenden verschiedene Impro-Formate – mal in Bewegung, mal im Dialog, immer abgestimmt auf typische Situationen aus dem Berufsalltag. Ob Meeting, Kundengespräch oder Zusammenarbeit im Team.
Diese interaktiven Workshops sind ideal für Unternehmen, die:
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die Kommunikationsfähigkeit und das Selbstvertrauen ihrer Mitarbeitenden stärken wollen
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Teamarbeit, Flexibilität und gegenseitiges Vertrauen fördern möchten
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kreative Impulse für den Arbeitsalltag suchen
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ein Team-Incentive der anderen Art planen – mit Humor, Bewegung und einem Augenzwinkern
In einem geschützten Rahmen darf ausprobiert, gelacht und gemeinsam improvisiert werden – ganz ohne ernste Rollenspiele, aber mit echtem Mehrwert fürs Miteinander.
Ideal für: kleinere Teams (6-12 Personen)
Wo: Inhouse bei Ihnen oder extern (bspw. Seminarraum)
Dauer: ca. 3,5 - 4 Stunden (je nach Vereinbarung)
Kosten: auf Anfrage – ich erstelle Ihnen gerne ein individuelles Angebot.
Studien zeigen
Improvisation steigert nachweislich Selbstwertgefühl, kreative Selbstwirksamkeit und sorgt für positive Langzeiteffekte.
